러닝 때려쳤습니다.
벤치프레스좋아함
202 9 3
달리기 잘하고 싶어서 러닝 계속 했는데
체중도 많이 나가고 무릎문제도 있어서 효율이 너무 안나오네요
역시 천국의 계단이 좋네요
이제 러닝은 컨디션 아주 좋을때나 가끔 하고 유산소는 천계만 해야겠어요
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