이야 헬스장 옮기길 잘했네요
벤치프레스좋아함
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벤치랙이 팔길이에도 딱 맞고
금요일이라 그런지는 몰라도 시설이 텅텅 비어서 세트간 막 4분 5분씩 쉬면서 밀었습니다.
덕분에 어깨가 굉장히 편하고 억지로 미는느낌이 없이 궤적이 자연스럽게 나오네요.
오랜만에 레그드라이브도 기깔나게 연습하면서 쑥쑥 밀고 왔습니다.
이거 중량 떡상각 아닙니까?ㅋㅋ
봉이 새거라 그런가 쓸데없이 회전하면서 흔들리는 느낌이 있기는 했는데 뭐 적응되면 되겠죠.. (쫌 무섭네요 단두대프레스 될까봐..)
부디 월요일에도 벤치랙이 널럴해야 할텐데..
영디비님 포함 7명이 추천
Comment 18
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1등
22:41
24.09.20.
윤석빈
저도 유전적으로 하체몰빵이라 벤치가 늘 힘들고 어렵습니다, .ㅋㅋ
23:04
24.09.20.
2등 헬스장으로 가는게 제일 어렵습니다
22:46
24.09.20.
연쇄손절마
그러니까요
23:05
24.09.20.
3등 벤치 잘하시는 분들이 젤 신기합니다.. 전 죽어도 안늡니다..
22:47
24.09.20.
시미즈
절제와 꾸준함이 답인 것 같습니다.
23:06
24.09.20.
벤치프레스좋아함
ㅠㅠㅠ... 우문에 정론으로 현답을 제시하시는군요오...
저는 인생 정점 한번 찍고 점점 유산소로....ㅜㅜㅜ
저는 인생 정점 한번 찍고 점점 유산소로....ㅜㅜㅜ
23:07
24.09.20.
시미즈
저는 유산소가 쥐약이라 달리기 잘하는 분들이 너무 부럽네요.. 무릎 멀쩡할때도 늘 뒤에서 1,2위를 다퉜었는데 지금은 뭐 달리기 포기하고 천계만 주구장창 합니다..
23:11
24.09.20.
시미즈
꾸준히 하시면 시유네이터 되실 수 있을 듯 합니다 ㄷㄷㄷ
14:15
24.09.21.
AlpineSnow
저는 근본이 검도입니다ㅋㅋㅋ
14:39
24.09.21.
시미즈
Ah...!!!
영디비의 세이버!!! ㄷㄷㄷ
진심으로 대단히 두렵읍니다 ㄷㄷㄷ
15:08
24.09.21.
AlpineSnow
어..
묻겠다. 당신이 나의 마스ㅌ..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
묻겠다. 당신이 나의 마스ㅌ..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15:26
24.09.21.
생각해보니 벤치 해본지 엄청 오래되었네요. ㄷㄷ
23:03
24.09.20.
숙지니
벤치프레스월드로 오세요
23:07
24.09.20.
안전바가 없군요… 조심조심
23:23
24.09.20.
키큰사람
저는 없는 게 낫더라고요.. 근데 여긴 좀 위험할 수도 있을듯..
00:20
24.09.21.
무게 치고 싶은데 망할 내상과염 땜에 엄두도 못 내겠네요...ㅠㅜ
11:43
24.09.21.
분조장인
에고 부상ㅠㅠ 완벽히 회복되실 날이 빨리 오길 바랍니다.
14:06
24.09.21.
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"님의 댓글"
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벤치프레스가 제일 어렵습니다ㅋㅋ