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[뉴스] “엉덩이 왜 이렇게 처졌나”... 일상에서 가장 나쁜 생활 습관은?

purplemountain purplemountain
273 8 8

가장 눈에 띄는 방법에는: “엉덩이 근육 짓눌리는 시간 너무 길어”... 앉아 있는 시간 최소화해야"

 

https://kormedi.com/1739121/

 
“엉덩이 왜 이렇게 처졌나”... 일상에서 가장 나쁜 생활 습관은? - 코메디닷컴kormedi.com  우연히 전신 거울을 통해 내 뒷모습을 보는 순간 깜짝 놀라는 경우가 있다. “왜 이렇게 처졌나...” 중년이 넘었다고 해도 내 자신이 무안할 정도다. 그동안 얼굴 주름에는 신경 써왔지만 ‘뒤태 관리’에는 소홀했던 것이다. 엉덩이 근육은 온몸 건강에 매우 중요하다. 

 

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fadong fadong님 포함 8명이 추천

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profile image 1등
숙지니
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하체 근육 유지하는게 중요하긴 한 것 같습니다.

04:43
24.11.25.
2등
마루에marue
Comment

요즘은 의자에 하도 앉아있는 시간이 많으니....

참으로 안타까운 현실인거 같습니다

07:39
24.11.25.
profile image 3등
윤석빈
Comment

힙, 복근, 하체는 건강과 직결입니다

08:37
24.11.25.
eoeoe
Comment

이거보고 매일 집에서는 쇼파에 엎드리기로 했습니다 감사합니다

08:59
24.11.25.
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