[건강] 아침 공복에 좋은 식습관 vs 최악의 생활 습관은?
purplemountain
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아침에 일어나면 물부터 마시라고 합니다.
(공복에 진한 커피 No, 담배 No, 요구루트보다는 물을, 레몬수 위점막에..., 아침 공복 운동 No)
https://kormedi.com/1740405/
fadong님 포함 8명이 추천
Comment 5
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1등
08:06
24.11.29.
숙지니
네, 그런데 한 컵 이상 충분히 마셔야겠더라고요.
10:40
24.11.29.
purplemountain
영양제까지 먹으면 머그컵 한컵 정도 마시거든요. 다행인 것 같습니다.
10:40
24.11.29.
2등 아앗 아침에 어제 탄 텀블러 속 커피를 종종 마시는데 자제해야겠습니다!
10:22
24.11.29.
로드러너
저도 모닝커피 마시는 편인데, 물 부터 충분히 마시고 나서 마셔야겠더라고요.
10:39
24.11.29.
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"님의 댓글"
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아무리 좋다는 것도 자기 몸상태를 잘 알고 맞춰서 해야 겠네요. 아침에 일어나면 약부터 먹어서 물은 계속 먹어왔는데 이럴땐 오히려 다행인거네요. ㅎㅎ