오늘의 운동
토레타최고
57 5 3
280x1
천계 25분
걷기 12분
쿼터스쿼트 ~280
악력 50초x11
등 10set
팔
천계 10분
걷기 10분
천계 20분
걷기 5분
리스트랩을 새걸로 교체했습니다. 어차피 거의 손목붕대만 쓰지만 컨디션에 따라 강한 지지력이 필요할 때도 있습니다. sbd 신품을 진짜 오랜만에 착용해보는데 플렉스인데도 너무 뻑뻑하네요..
쿼터스쿼트는 역시 안정성의 문제라 증량이 팍팍 돼서 좋네요. 자세에 감을 잡아서 280까지 올렸습니다. 300을 예상보다 빨리 달성할 것 같습니다. 늦잠을 자다 와서 몸을 깨우는데 좀 걸린 것 치곤 꽤 안정적으로 들었네요.
fadong님 포함 5명이 추천
Comment 3
Comment Write
1등
16:04
25.03.23.
AlpineSnow
복압 빼는 루틴인데 소리가 이상하게 녹음됐네요..ㅋㅋ
16:15
25.03.23.
토레타최고
다행이네요 ㄷㄷㄷ
어디 다치신 건가 싶어서 깜짝 놀랐습니다 ㄷㄷ듀ㅠㅠ
16:22
25.03.23.
You do not have permission to access. Login
Report
"님의 댓글"
Are you sure you want to report this comment?
헐... 마지막에 ㄷㄷㄷ 괜찮으십미까???