이놈의 몸뚱아리는 도대체가
이노시톨
85 3 5
수면요구량이 왜 이렇게 많은 걸까요...
연속 7시간을 자도 기상시점으로부터 4시간만 지나도 졸음이 쏟아지네요.
10시간은 자줘야 좀 정상적으로 보낼 수 있고, 하루종일 활기차려면 12~13시간은 자야 합니다.
하지만 당연하게도 자취대학생에게 그런 여유따위 주어질 리가 없었고...
냉장고에 에너지드링크를 쟁여놓고 매일같이 들이키며 버티는 중입니다.
하루 3시간씩만 자도 개운하게 하루를 보낼 수 있는 에너자이저같은 신체를 갖는게 소원입니다...
이노시톨
AlpineSnow님 포함 3명이 추천
Comment 5
Comment Write
1등
11:49
25.04.17.
차바
공부한다고 새는거면 얼마나 좋겠슴까...
그저 자취비를 벌러 나가는 것일 뿐입니다요...ㅠ
그저 자취비를 벌러 나가는 것일 뿐입니다요...ㅠ
12:00
25.04.17.
이노시톨
앗....
12:05
25.04.17.
2등 에너지드링크를 너무 자주 드시면 문제가 생길 수 있어요. 카페인은 이뇨작용이 있어서 마그네슘, 비타민 B 시리즈 등 신경계 활력 유지에 기여하는 미네랄, 비타민을 배출하는 효과가 있구요. (에너지 드링크에 비타민 B 시리즈가 들어있는 경우가 많습니다) 수면 주기가 불규칙하거나 코골이, 수면 무호흡 증후군이거나 수면 시간 중 일출 이후의 밝은 시간대가 많을 경우 또한 영향이 있겠죠.
12:05
25.04.17.
3등
간기능 검사 해보세요
수면질이 좋지 않아 그럴 수 있으니 건강하게 드시고
코로 숨쉬며 걸어봐요 두번들이 마시고 입으로 후
행복하세요
수면질이 좋지 않아 그럴 수 있으니 건강하게 드시고
코로 숨쉬며 걸어봐요 두번들이 마시고 입으로 후
행복하세요
12:15
25.04.18.
You do not have permission to access. Login
Report
"님의 댓글"
Are you sure you want to report this comment?
대학생때 시험공부 한다고 밤을 새본 적이 없는지라....
그냥 필요하면 자는게 맞지 않나 싶습니다.