오늘의 운동
토레타최고
84 5 5
천계 10분
쿼터스쿼트 ~260x1x10 (19분)
랙풀 ~340(실패)
후면어깨 3set
오늘은 바빠서 하체만 딱 조지고 왔습니다.
쿼터스쿼트는 또 10분을 단축해서 20분 안쪽으로 들어왔습니다.
랙풀은 오랜만에 하는데 이 가동범위로는 340을 처음으로 뽑을뻔 했습니다. 아깝네요..
복근은 틈틈이 해줘서 이제는 쥐가 안 납니다.
fadong님 포함 5명이 추천
Comment 5
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1등 
21:52
25.04.24.
2등 와.... 무게가..... 와.....
전 몇달 전 헬스 했을때 레그 프레스 100kg정도 말고는 나머지는 20kg도 힘들던데 대단하세요....
전 몇달 전 헬스 했을때 레그 프레스 100kg정도 말고는 나머지는 20kg도 힘들던데 대단하세요....
23:49
25.04.24.
FuryKim
영디비의 터미네이터 3인방 중 한 분이시죠.
23:54
25.04.24.
3등 
00:01
25.04.25.
윤석빈
FuryKim님 , 여기 영디비 터미네이터 한 분 또 등장하셨습니다. ㅋ
00:02
25.04.25.
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