추석 10k ( 추석 연휴간 42.195 채우기 )
알린
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두번째 사진이 오늘의 기록입니다. 안타깝게도 10k 종료를 눌렀으나 제대로 적중하지 못하여 종료되지 않았고 스트레칭 마치고 집에 거의 다와서 인지하였습니다. 그 결과 기록이 1:06이 나오는 대참사가 일어났습니다. 다행히 strava에 제가 뛴 10k기록이 별도로 남아있습니다. 그 내용이 3번째 사진입니다. 굉장히 아쉬웠을 뻔 했으나 다행입니다. 이번주 계속 정진하여 추석 연휴동안 마라톤 거리만큼 채워보겠습니다. 22.195km 남았네요.
알린
유선이어폰 : Ie900, Er4s, T-100, 7hz Zero2, Cadenza, ashidavox as1-k 
숙지니님 포함 8명이 추천
Comment 10
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1등 식단이 궁금합니드아
13:23
25.10.08.
Harry
그냥 막 먹습니다. 식단이라고 할게 없어요..ㅋㅋㅋ 단백질 보충제랑 크레아틴은 먹습니다. 야식을 안한다 정도말고는 가끔 치킨도 먹고 그냥 다 먹습니다… 하하하
14:55
25.10.08.
알린
잘 챙겨드시는군요, 크레아틴은 치팅 아닙니까 ㅋㅋㅋ
22:22
25.10.08.
Harry
암요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스할때부터 먹던건데 그냥 계속 먹습니다 ㅋㅋㅋ
22:27
25.10.08.
2등 
3등 응?? 38시간만 쉬시고 다시 10킬로를 뛰신건가요?
역시 지구인이 이니신...ㄷ ㄷ
역시 지구인이 이니신...ㄷ ㄷ
15:01
25.10.08.
JNK
어제 오전이랑 오늘 아침에 뛰었습니다. 회복 38시간은 아마 권장하는 회복시간인것 같습니다. 주말부터 그제까지 비가 많이 와서 못 뛰어서 좀 달렸습니다 ㅜㅜ
15:26
25.10.08.
알린
어.. ㅡ ㅡ
그럼 24시간도 안 되서
10키로씩 뛰신..
진장 대단한 체력이심다.
그럼 24시간도 안 되서
10키로씩 뛰신..
진장 대단한 체력이심다.
22:42
25.10.08.
JNK
천천히 뛰면 할만 한거 같습니다 . 희희
23:39
25.10.08.
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