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잡담

(운동) 드디어 정체기를 벗어나나??

벤치프레스좋아함
147 10 7

 

근 석 달을 정체기를 겪고 있었는데

오늘은 어어 하는데 뭔가 레벨업이 찾아왔습니다.

벤치프레스를 평소처럼 수행하는데 기분이 상쾌해지면서 들리면 안되는 무게로 쭉쭉 밀고 왔습니다.

최근에 토레타 도핑을 열심히 하고 탄수화물 섭취를 늘리고 인클벤치 비중을 늘린 게 주효했나봅니다.

기분 좋네요!

 

 

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연월마호 연월마호님 포함 10명이 추천

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profile image 2등

축하드립니다. 노력은 배신하지 않네요. 

23:14
24.06.01.

닉네임과 행동이 제대로  일치하시네요!

전 약골인데 운동 잘하시는분들 보면 부럽습니다 ㅠㅠ

23:30
24.06.01.
profile image

 저는 벤치에 앉아서 프레스를 읽는걸 좋아 합니다. ㅋㅋㅋ

03:06
24.06.02.
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